Υπερβατικός Διαλογισμός και υπερκινητικότητα

Εχετε διαβασει για τον υπερβατικο διαλογισμο και τα οφελη του;
Λενε πως εχει πολυ καλα αποτελεσματα και στο συνδρομο της ελλειματικης προσοχης και υπερκινητικοτητας.
Διαβαστε το παρακατω αρθρο, το βρηκα στο pathfinder.

Πρόσφατα όλα τα διεθνή μέσα ενημέρωσης δημοσίευσαν τα θεαματικά οφέλη Υπερβατικού Διαλογισμού στην Υγεία μετά από 18.8ετη επιστημονικής έρευνας σε 5 Πανεπιστήμια . Δημοσιεύματα της BBC-online, New York Times, ABC News, NY-Reuters Health, Gardian, και Times, γνωστοποίησαν τελευταία, πρόσφατο δημοσίευμα του αμερικάνικου ιατρικού περιοδικού American Journal of Cardiology. Στο πρωτοποριακό μακροχρόνιο πείραμα που πραγματοποιήθηκε από τα πανεπιστήμια: Harvard, University of Iowa, Medical College of Georgia, West Oakland Health Center και Maharishi University of Management έλαβαν μέρος 202 άνδρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 71 ετών που είχαν ελαφρά ανεβασμένη αρτηριακή πίεση. Όλοι οι συμμετέχοντες ασκούσαν κάποια τεχνική χαλάρωσης, ή διαλογισμού, ή συνήθεις θεραπείες για την Υψηλή Πίεση. Οι ερευνητές παρακολούθησαν την ομάδα για πάνω από 18,8 χρόνια και κατέγραψαν τα εξής αποτελέσματα: Τα άτομα που ασκούσαν τον ΥΔ είχαν • 23% Λιγότερους Θανάτους από Οποιαδήποτε Αιτία • 30% Μείωση των Κινδύνων από Χρόνιες Διαταραχές και Καρδιακές Παθήσεις • 49% Μείωση της Εμφάνισης Καρκίνων. «Η ίδια έρευνα διαπίστωσε ότι ο Υπερβατικός Διαλογισμός μειώνει τους κινδύνους για καρδιοπάθειες, ή άλλες χρόνιες διαταραχές, όπως η υπέρταση, ή αρτηριοσκλήρωση, το κάπνισμα, το ψυχολογικό στρες, οι ορμόνες στρες, και η χοληστερόλη » είπε ο κύριος Robert Schneider, M.D. FACC που διεξήγαγε τη μελέτη και είναι γενικός διευθυντής του Κέντρου Φυσικής Ιατρικής και Πρόληψης. Κέντρο για την διδασκαλία του Υπερβατικού Διαλογισμού (ΥΔ), την μοναδική αυτή Νοητική Τεχνική Φώτισης, υπάρχει και στην Ελλάδα. ‘Έχει ανοίξει τις πύλες του στην καρδιά της Αθήνας, στο Σύνταγμα, όπου και διδάσκεται για να προσφέρει σε όσους τον ασκούν, οφέλη σε όλες της πλευρές της ζωής «Προσφέρουμε την δυνατότητα εκμάθησης μίας πραγματικά Απλής, Φυσικής και ακριβώς γι’ αυτό τον λόγο Αποτελεσματικής. Νοητικής Τεχνικής που φέρνει Ειρήνη στον Νου, Τέλεια Υγεία, Πλήρη Γνώση και Φώτιση στο άτομο, και κατ’ επέκταση στην Κοινωνία. Ο κηπουρός όταν το φυτό του έχει πρόβλημα ποτίζει την ρίζα. Αναζωογονεί έτσι τον άχρωμο χυμό , που καθώς ανέρχεται γίνεται το κλαδί και τα φύλλα το λουλούδι και το φρούτο. Όπως ακριβώς ο άχρωμος χυμός με την σειρά του αναζωογονεί όλες τις πλευρές του φυτού, έτσι και εμείς αναλογικά ασκώντας τον ΥΔ 20’καθημερινά, αναζωογονούμε τον Κοσμικό Εαυτό μας που βρίσκεται βαθιά μέσα μας και έτσι όλες οι πλευρές της ζωής αναζωογονούνται.» λέει ο Δρ. Δημήτριος Γλύκας ΜΕ, PhD, Πτυχιούχος Δάσκαλος του Υπερβατικού Διαλογισμού στην Ελλάδα . O Υπερβατικός Διαλογισμός είναι μία απλή, φυσική χωρίς προσπάθεια Νοητική Τεχνική που μαθαίνεται εύκολα και γρήγορα και ασκείται στο σπίτι δύο φορές την ημέρα για 20 λεπτά. Δεν απαιτεί καμία αλλαγή πεποίθησης ή τρόπου ζωής, είναι μη-θρησκευτικός, και μπορεί να μαθευτεί από καθέναν ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο εκπαίδευσης. Η εμπειρία εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλον τον κόσμο που έχουν διδαχθεί τον Υπερβατικό Διαλογισμό που διδάσκεται εδώ και 50 χρόνια είναι ότι φέρνει οφέλη σε όλες τις πλευρές της ζωής. «Είναι η μόνη τεχνική διαλογισμού, για την οποία υπάρχουν πάνω από 600 επιστημονικές μελέτες σε Πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα όπως η Ιατρική σχολή του Harvard, Stanford. UCLA, και αποδεικνύουν: • Αύξηση Της Διαύγειας Του Νου Και Της Νοημοσύνης • Μείωση Του Στρες Και Του Άγχους, • Καλύτερη Υγεία Περισσότερη Ευτυχία και Εκπλήρωση» προσθέτει ο Δρ. Δημήτριος Γλύκας ME PhD.
πηγή:http://clubs.pathfinder.gr/YperbatikosDialogismos/425865

Δειτ εδω το σχετικο βιντεο https://www.facebook.com/video/video.php?v=44489595815

δεν τα πολυπιστευω εγω αυτα, σιγα μην βαλω εγω ενα παιδι να διαλογιστει, τι να διαλογιστει δηλ;
σεβαστη η γνωμη του καθενος βεβαια, αλλα νομιζω ισως για αλλα θεματα να μπορει να λειτουργησει, στην περιπτωση μας ομως σαν τι να κανει;

Χαιρετε,

Ο γιος μου είναι 5 ετών και ασκεί τον Υπερβατικό Διαλογισμό από 4 ετών. Δεν διαλογίζεται σε κάτι, απλώς χρησιμοποιεί μια λέξη η ήχο και αυτό βοηθάει τον Νου να ηρεμήσει, να χαλαρώσει και να δώσει στη φυσιολογία μια εμπειρία βαθιάς ξεκούρασης.

Είναι μια πολύ απλή, φυσική και χωρίς προσπάθεια νοηματική τεχνική για όλες τις ηλικίες.

Δείτε στο βίντεο τα σχόλια των παιδιών που τον ασκούν στο σχολείο τους. https://www.youtube.com/watch?v=SmdVrBngvs4


Όλα κρίνονται απο το αποτέλεσμα δείτε τις επιστημονικές έρευνες.

http://tm.berkeley.edu/pdf.html

http://tm.berkeley.edu/other3.pdf

Δεν χρειάζεται να το πιστεύουμε η να το κατανοήσουμε, απλά λειτουργεί.

Τα φάρμακα που δίδονται για αυτές τις περιπτώσεις δεν θεραπεύουν, απλώς μειώνουν τα συμπτώματα, είναι αμφεταμίνες που κάνουν τον Νου να είναι ακόμη πιο δραστήριος ώσπου να εξαντληθεί, οπότε το παιδί σταματά να είναι τόσο δραστήριο και θέλει να αναπαυθεί.

Δεν είναι μια μέθοδος που έχει ανακαλυφθεί σε κάποιο ερευνητικό εργαστήριο γι'αυτό και δεν έχει παρενέργειες (όπως καρδιοπάθειες λόγω της τοξικότητας των φαρμάκων).

Είναι μια πανάρχαια τεχνική, που η τεχνολογία και η ανάπτυξη της επικοινωνίας τα τελευταία 50 χρόνια βοήθησε να διαδοθεί ταχύτατα στην Δύση, λόγω της ευρείας επιστημονικής έρευνας που έχει γίνει στον Υπερβατικό Διαλογισμό (600 επιστημονικές μελέτες από την Ιατρική σχολή του Harvard, Standford, UCLA κά.)

Για να συγκρίνεται πόσο πίσω βρισκόμαστε στην Ελλάδα ο Υπερβατικός Διαλογισμός συνταγογραφείται στην Αμερική και περίπου 3.000 γιατροί τον ασκούν.
Χρηματοδοτήται απο το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας της Αμερικής με $21.000.000 για έρευνα για τα οφέλη του στην υπέρταση και στις καρδιοπάθειες και 50.000 μαθητές ασκούν τον ΥΔ σε κρατικά και Ιδιωτικά σχολεία των Η.Π.Α.

Δημήτριος Γλύκας Ph.D
jgurudeva108@yahoo.com

Τι είναι η ADHD( υπερκινητικότητα), και ποια συμπεριφορά θα δούμε σε ένα παιδί με ADHD;

ADHD είναι η πιο κοινή ψυχοκοινωνική διαταραχή σε παιδιά, επηρεάζει περίπου 4,5 εκατομμύρια παιδιά μόνο στις ΗΠΑ. Προκαλεί μειωμένη εκτελεστική λειτουργία του εγκεφάλου, δημιουργώντας δυσκολίες στον έλεγχο της προσοχής και της συμπεριφοράς. Τα συμπτώματα που συνδέονται με την υπερκινητικότητα είναι αυθορμητισμός, υπερκινητικότητα, και έλλειψη προσοχής.

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC), αν και διεγερτικά φάρμακα είναι μια αποτελεσματική πρώτης γραμμής θεραπεία για ADHD (υπερκινητικότητα), "εξακολουθεί να υφίσταται ανησυχία όσον αφορά τις πιθανές ανεπιθύμητες παρενέργειες και τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στην υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση διεγερτικών."

Υπήρξαν συναρπαστικά αποτελέσματα με την τεχνική του Υπερβατικού Διαλογισμού για παιδιά με ADHD και συναφείς διαταραχές, όπως Asberger και διαταραχές της διάθεσης. Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά, η τεχνική του Υπερβατικού Διαλογισμού δεν αντιμετωπίζει απλώς τα συμπτώματα, που επηρεάζουν την αιτία της διαταραχής. Που σημαίνει ότι δεν δημιουργεί μόνο προσωρινά αποτελέσματα, αλλά μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση μονίμως.

Υπάρχουν βελτιώσεις στις εκτελεστικές δραστηριότητες σε παιδιά που εξασκούν την τεχνικής του ΥΔ;

Υπάρχουν σίγουρα. Τα κύρια μέσα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την αξιολόγηση των εκτελεστικών δραστηριοτήτων δείχνουν βελτίωση όπως την καλύτερη οργάνωση και τον προγραμματισμό, τη βελτίωση της επίλυσης προβλημάτων, τη βελτίωση της εκτέλεσης καθήκοντος, τη βελτίωση της προσοχής, και βελτίωση της μνήμης.


Η τεχνική του Υπερβατικού Διαλογισμού είναι μια ειδική, μοναδική μορφή διαλογισμού. Είναι μια απλή, φυσική διαδικασία που επιτρέπει στον Νου να ηρεμήσει σε μια κατάσταση ξεκούραστης εγρήγορσης. Όταν ο Νους ηρεμεί, το σώμα χαλαρώνει και δέχεται μια βαθιά ξεκούραση 3 φορές περισσότερο απ' όσο ο ύπνος. Όταν οι σκέψεις κατασταλάξουν ο Νους έχει την εμπειρία βαθιάς σιωπής.
Αυτό δημιουργεί μια ψυχική ηρεμία που το υπερκινητικό παιδί τόσο σπάνια έχει την εμπειρία. Δημιουργεί, επίσης, στη φυσιολογία και νευροφυσιολογικές αλλαγές που προσδίδουν ταξη και συνοχή στην λειτουργία του εγκεφάλου.

https://www.youtube.com/watch?v=SmdVrBngvs4
https://www.facebook.com/video/video.php?v=44489595815


Δρ Δημήτριος Γλύκας
Διδάσκαλος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Τηλ:6972922539

Πολύ ενδιαφέρον αυτά που μας γράψατε, εμένα προσωπικά θα με ενδιέφερε πολύ να δοκίμαζα μια τέτοια μέθοδο στο παιδί μου.
Υπάρχουν όμως πολλά εμπόδια όπως οτι ζω στη Θεσσαλονίκη, δεν γνωριζω αν υπάρχει κάτι ανάλογο και πιο είναι το κόστος. Οι γονείς παιδιών με αναπτυξιακές διαταραχές έχουν εξαντληθεί οικονομικά απο τις θεραπευτικές συνεδρίες(λογοθεραπείες-εργοθεραπείες), μεταφορικά μέσα κλπ.
Βέβαια να επισημάνω πόσο πίσω είμαστε σε αυτά τα θέματα στην Ελλάδα, αν βρεθεί κάποιος που να ασχολείται με αυτά τον έχουμε σε απόσταση. Δεν θα κατακρίνω τον κόσμο διότι η ενημέρωση είναι ελαγχιστη πάνω σε αυτά τα θέματα, το διαδύκτιο είναι μια καλή πηγή ενημέρωσης αλλά δυστυχώς και σε αυτό το θέμα είμαστε πίσω.

ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΒΑΤΙΚΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΚΑΤΙ ΣΑΝ ΓΙΟΓΚΑ ΜΟΥ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ. ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΔΕΠΥ? ΣΤΗ ΘΕΣ/ΝΙΚΗ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΑΝΑΛΟΓΟ?

Στο εξωτερικό είναι αρκετά διαδομένη αυτή η μέθοδος, δυστυχώς στην Ελλάδα πολλοί λίγοι εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο, καλά θα ήταν ο κύριος Δημήτριος Γλύκας να μας έλεγε μερικά πράγματα πιο αναλυτικά....τι ποσοστό επιτυχίας παρουσιάζει, σε ποιές ηλικίες μπορεί να γίνει η εφαρμογή κλπ...όσο για την Θεσσαλονίκη τουλάγχιστον εγώ σε προσωπικό επίπεδο δεν γνωρίζω κάποιον να εφαρμόζει τον υπερβατικό διαλογισμό αλλά λογικά όλο και κάποιος θα υπάρχει!
Η γιόγκα αναφέρεται στον έλεγχο του νου και του σώματος και είναι είδος γυμναστικής ενώ ο υπερβατικός διαλογισμός έχει από όσο γνωρίζω και με κάθε επιφύλαξη ο έλεγχος του νου και της σκέψης, δεν έχει σχέση δηλαδή με γυμναστική.